Чем помогает КПТ
- Распознавать автоматические мысли и тягу.
- Тренировать новые реакции на триггеры и стресс.
- Вести дневники и отслеживать прогресс.
Роль групп
- Поддержка, обмен опытом, ответственность.
- Ролевые тренировки сложных ситуаций.
- Наставник/куратор ремиссии и постреабилитационная поддержка.
Готовы обсудить план? Мы на связи ежедневно.